[問題]麻煩幫看前空翻: )

[問題]麻煩幫看前空翻: )

房東：bboyLIN
發表時間：2011-10-13

請問為什麼我翻過去
都會炸小腿偶爾會炸屁股~"~
可是我如果並腳跳的話
不知道是頭沒塞還腳沒縮~"~
會變成炸頭....

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1 樓住戶：bboyLIN
發表時間：2011-10-13

有影片嗎~?

2 樓住戶：bboyLIN
發表時間：2011-10-13

: )有影片了~
麻煩各位幫忙一下

3 樓住戶：RMX
發表時間：2011-10-13

沒跳
感覺在練前滾翻

4 樓住戶：bboyLIN
發表時間：2011-10-13

可是我如果跳的話
不知道是不習慣還是怎樣
會炸頭
就像是直直跳上去
直直掉下來...
而且掉下來後就會變成頭頂那樣插著....
所以害我不太敢跳

5 樓住戶：好想放假
發表時間：2011-10-14

翻這種東西就是要有一定的高度

偏偏很多人就是會怕跳上去就猶豫了所以就炸

不敢跳才是最危險低

6 樓住戶：好想放假
發表時間：2011-10-14

會直直掉下來就是你ˇ沒縮了吧

7 樓住戶：bboyLIN
發表時間：2011-10-14

~"~ 可能真的會怕吧XD~
我再試看看縮大力一點~
感謝提供意見

8 樓住戶：大大仁
發表時間：2011-10-14

先練習稱手的不要想一步登天就做到空翻
你需要找個有海綿軟墊的地方
然後前面墊高一個大概比腰部低一點的東西
像跳馬那樣跳高、用手撐、翻轉、身體團身(簡單來說就是抱腳)
這樣你的前空翻才會有高度

如果沒有這樣的器材
就像你現在的環境練空翻
確實會比較危險一點
如果你要這樣練
一樣不要想一步登天就空翻
照正確的方法來別想偷吃步
那只會讓你覺得好像自己更接近空翻一點了
其實用這個方法練你練100年前空翻也是一直摔而已

記住要完成前空翻最基本的要訣就在
"往上跳" "團身"
不過這個團身不是叫你在空中縮成一團而已
配合手往下揮頭和胸口往內縮(這個部份比較難理解)
這樣的旋轉力搭配團身的動作才有辦法順利完成前空翻

你先試著往上跳
一點一點的慢慢跳高
先用手稱輔助

9 樓住戶：ㄎ
發表時間：2012-04-18

小胖...?

10 樓住戶：路人
發表時間：2012-04-20

你沒跳
要跳起來
在縮
像魚躍那樣
往斜前方跳
手再去抱膝蓋
看肚臍

你這樣是在亂翻

11 樓住戶：嫩B咖
發表時間：2012-05-08

我也跟你一樣這樣練！！
發現沒：跳：起來會變躺或炸背
請起住要跳起來上半身在用力往下壓

12 樓住戶：bboyLIN
發表時間：2012-05-08

感謝你的意見~
XD 之前在軟墊上跳起來插頭...
害我現在都不敢太跳...

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